ゆで卵ダイエット

食べ物の『〇〇ダイエット』のなかで

私が一番好きなのが

『ゆで卵ダイエット』です。

昔からゆで卵が大好きなので

ゆで卵で痩せれるなら御の字です。

しかし

卵はコレステロールが高いし

ゆで卵だけでは

ビタミンやミネラルが

不足してしまいますよね。

これも、リンゴダイエットと同じく

『朝のみゆで卵ダイエット』か

『夜のみゆで卵ダイエット』

の方がいいと思います。

ちなみに私の友人は

卵を食べるとお腹を壊すと言っています。

そう言われてみれば

便通がいいような気もします。

ゆで卵って卵に寄ったら

殻がすごく剥きにくいのってありますよね!

きれいに殻が剥けたときはいいのですが

汚く、いびつに向けた時は

食べるのさえ嫌になります。

なので私は

耐熱の小鉢に卵を割りいれて

電子レンジで

黄身が爆発しないように

10~20秒ずつ

様子を見ながら何回もチンして

ゆで卵風にしています。

そうすると

お鍋でゆでてるより時短出来ます。

一度お試しくださいね(* ̄∇ ̄*)